クロスフィット

【自宅で出来るクロスフィットトレーニングで見違えボディを手にいれる！】 takematsu こんにちは、タケマツです！ 今回は有酸素運動と無酸素運動の両方を取り入れることで、ダイエット効果が非常に期待で...

今空前のトレーニングブームに一躍注目を集めるトレーニング方法の一つ「クロスフィットトレーニング」カリスマトレーナーAYAの美しい鍛え抜かれた身体は、今までの筋肉を付けたくない女性達の思考を変え、引き締まった健康的な身体の美しさを象徴して、一躍世の女性の憧れの的となった。その美しい過ぎる身体を手に入れたトレーニング方法が「クロスフィットトレーニング」。モデルや女優まで行うクロスフィットトレーニングをどんな効果や特徴などを解説していきます。